灯心草的营养知识

使用提示：内服：煎汤，1至3克（鲜草15至30克）；或入丸、散。外用：适量，煅存性研末撒，或用鲜品捣敷，扎把外擦。本品不宜多服久服，会令人目暗。　

灯心草知识介绍： 灯心草为灯心草科植物灯心草的茎髓或全草。灯心草为多年生草本，生于水旁、田边等潮湿处，分布于长江下流及陕西、福建、四川、贵州等地，四川及江苏苏州地区有栽培。夏、秋两季，采收全草，洗净，切段，晒干。秋季割取茎部，将茎皮纵向剖开，去皮取髓，晒干，捆扎成把。　　

灯心草茎髓呈细圆柱形，长达90厘米，直径1至3毫米。表面白色或淡黄白色，有细纵纹。体轻，质软，略有弹性，易拉断，断面白色。无臭，无味。以条长、色白、有弹性者为佳。　　

灯心草补充信息： 根据炮制方法的不同分为灯心草、朱砂灯心、灯心草炭，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。　　

灯心草适合人群： 下焦虚寒，小便不禁者禁服。　　

灯心草食疗作用： 灯心草味甘、淡，性微寒；归心、肺、小肠、膀胱经；质轻渗泄；　　

具有清心降火，利水通淋的功效；　　

主治心烦不寐，小儿夜啼，喉痹口疮，水肿，淋证，小便不利，湿热黄疸。　　

灯心草做法指导：

1. 灯心草利水通淋宜生用，降火安神宜朱砂拌用，清热敛疮宜炒炭用。　　

2. 适宜病情较轻者，或作清热利水药如木通、滑石药的辅助品。　　

3. 用于心热烦燥、小儿夜啼，可单味煎服或与清心安神药同用。　　

4. 此外，灯心草烧灰吹喉，可治喉痹。　　

灯心草粥的制作材料：

主料：粳米30克　　

辅料：灯心草6克,栀子3克,熟石膏粉（食用）10克　　

教您灯心草粥怎么做，如何做灯心草粥才好吃

先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。　　

小帖士-健康提示：　　

1. 清热泻脾。　　2. 适用于小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁。　　

小儿遗尿调理药膳　　

小帖士-食物相克：　　

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

灯心草还有个名字叫水灯心，这个有可能是当时抄混的，这种类似的情况很多，如果是指某一味中药的话，应该就是灯心草

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